Công ty Thiết kế web

7 'siêu thực phẩm' ăn quá nhiều gây hại cho cơ thể

Thảo luận trong 'Spa - Thẩm mỹ' bắt đầu bởi unic_sof978, 18/5/21.

  1. unic_sof978

    unic_sof978 New Member

    [​IMG]

    Cá hồi

    Cá hồi là một nguồn cung cấp protein nạc và axit béo omega-3 rất tốt, giúp chống viêm. Một phần cá hồi nặng 85 g cung cấp gần 30% nhu cầu protein hàng ngày của một người trưởng thành. Mặc dù cá hồi là lựa chọn hàng đầu của nhiều người quan tâm đến sức khỏe, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều omega-3 có thể có tác động tiêu cực đến số lượng tiểu cầu trong máu và thậm chí có thể làm loãng máu. Ngoài ra, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn quá nhiều cá, kể cả cá hồi, có thể làm tăng nồng độ thủy ngân trong máu.

    Trái ngược với cá hồi hoang dã, cá hồi nuôi được phát hiện có lượng chất béo và calo cao gần gấp đôi. Nghiên cứu gần đây cũng đã phát hiện ra rằng ăn cá hồi nuôi thường xuyên có thể gây bệnh béo phì vì hàm lượng chất béo và calo cao.

    Adblock test .
     

trang này